ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು, ಅವರು ಏಕೆ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಮ್ಮೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯುವಜನರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಶಾಶ್ವತ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಯಾಕೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ?
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವಂತಹ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಒಂದೇ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವಾಗ, ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೋಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ಲಗ್ಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಫೋಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು.
ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ:
- ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
- ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ತೈಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೊಡವೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡದಂತೆ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಬೂನುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದ ತಟಸ್ಥ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಕೋಚಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಗಾಗ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ.
- ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಜಿಡ್ಡಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ, ಉಜ್ಜಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:
- ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್: ಈ ಆಹಾರಗಳು ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಚರ್ಮವು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನೀವು ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಹಿಂದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು, ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ಈ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಪೀಡಿತವನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರದೇಶ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಅಲೋವೆರಾ: ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಲೋ ಕಾಂಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ, ಆದರೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಉಗಿ ಸ್ನಾನ: ಉಗಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸೇರಿಸಿ, ಶಾಖವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಟೋನರನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು.
ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳು
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ), ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ), ತರಕಾರಿಗಳು (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ) ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
- ಮಾಂಸ, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.